Vol.270

===== Weekly Marutoku Kagawa =========================================
       ま┃る┃得┃か┃が┃わ┃(Vol.270) 2003/10/18号
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┃イ┃ベ┃ン┃ト┃情┃報┃
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◆平成15年度創業フォローアップセミナー
           ~夢を感動へ、そして実現へ~
 日時:平成15年10月30日(木)18:00~19:30
                   (希望者のみ21:00)
 場所:高松商工会議所会館
 受講対象者:創業・独立を真剣に考えている方
       創業して間もない方
 受講定員:100名
 参加費:無料
 
 プログラム:18:00~19:30
       講演「夢しか実現しない!~不可能を可能にする起業家精神~」
       株式会社アントレプレナーセンター代表取締役社長 福島正伸氏
       19:45~21:00(希望者のみ)  
        グループ討議、個別相談会
 
 申込方法:四国経済産業局中小企業課 松岡
     送信先 matsuoka-masateru@meti.go.jp
    ******必要記載事項******
    ・参加者名:
    ・年齢:
    ・所属(会社、大学等に所属している方のみ記入ください。)
    :
    ・連絡先住所(郵便番号から)
    :
    ・電話:
    ・FAX:
    ・メールアドレス:
    ・講演終了後に、希望するもの(どれかひとつにしてください。)
      【グループ討議   個別相談会   どちらも希望しない】
    ・グループ討議を希望される方は今抱えている議論したい課題を、
    個別相談会を希望される方は相談したい内容を記入ください。
    「                       」
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┃今┃日┃は┃何┃の┃日┃10月18日
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◆今日が誕生日の有名人
 1982年 藤原望都(タレント)
 1979年 川村ひかる(タレント)
 1978年 京野ことみ(タレント)
 1967年 湯江健幸(俳優)
 1961年 越川大介(タレント)
 1958年 石井めぐみ(女優)
 1957年 カズ山本(元プロ野球)
 1956年 マルチナ・ナブラチロワ(テニス)
 1955年 郷ひろみ(歌手)
 1949年 シエン・カラス(プロレス)
 1927年 馬場のぼる(漫画家・絵本作家)
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┃秋┃の┃イ┃ベ┃ン┃ト┃
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◆さぬき豊浜ちょうさ祭
  場所:八幡神社・一宮神社他
  日時:10月17日(金)~19日(日)
◆志度ワイワイまつり
  場所:シーサイドコリドール芝生広場
  日時:10月19日(日)
◆おおかわフェスティバル
  場所:みろく公園
  日時:10月19日(日)
◆香川大学祭
  場所:香川大学
  日時:10月30日(木)~11月2日(日)
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エステティックサロン ラピスマーレです。みなさんお元気ですか?
朝・晩とほーんとに寒くなりましたね。もうすでに風邪をひいておられる方も
いらっしゃるのでは?お大事にしてくださいね。
さて、今回も食欲の秋を楽しみつつダイエット!というお話(また、かいな)
果物編です。秋の果物というば柿。柿には豊富なビタミン・ミネラルが含まれ
ています。ビタミンならC・B1・B2・カロチン。ミネラルはカリウム(利尿作
用効果)・タンニンがあります。いま風邪気味の方はビタミンCを摂って予防に
役立ててください。
調理方法としては、そのまま皮をむいて、なます、うすく切って天ぷら?(と
いうのも出来るみたいです。初めて知りました)なますはダイコンとかと一緒
に調理されることが多いのでは?ダイコンにもビタミンCがたっぷりふくまれて
いるからこれまた風邪の予防、そのほかお肌の美白効果にも役立ちます。
この季節、お酒を飲まれるときに柿を食べたりすることが多いと思いますが、
これはビタミンCとタンニンがアルコール分を体外に排出してくれる働きがあ
るためです。
(参考までに柿の葉にも以外にビタミンが多く含まれています。ビタミンC・K
・Bなど、血管強化や止血効果があります。お茶やお寿司などにも利用されてい
るのにもなんとなく納得できますね。ちょっと怖いのですが、ハブなど毒蛇に
かまれたときに柿の葉を傷口に当てると解毒作用もあるそうです)
次に思い浮かぶのが栗。でんぷん質がほとんどですが、料理としては少しボリ
ュームの出したい時に脇役として使うといいでしょう(カロリーも抑えられま
す)
栗ごはん・炊き合わせ・寒露煮など(おいしそうですね)そして、忘れてなら
ないのがサツマイモ。同じくでんぷんが主成分でビタミンC・糖質も多く含ん
でいます(食べ過ぎに注意)
サツマイモを食べると腸の働きがよくなって○○○が出ますが、これはサツマ
イモに含まれている食物繊維の働きによるものです。天ぷら・中華ポテト・レ
モン煮などが一般的な調理方法ですが、ジャガイモのようにうすく千切りにし
て水にさらし油いためもちょっとかわってておいしいです(味付けはお好みで)
でも、少量で高カロリーなので量的には1/2位で十分です。一般的な秋の味覚
についてお話しましたが、次回は食事にはなくてはならない飲み物(アルコー
ル)についてお話したいと思います。
上手な飲み方(2日酔いしないコツ)カロリーを考えながら飲む方法、などなど。
日常では気にしなくて楽しんでいるアルコール。ますます上手にお付き合いす
るコツを教えます。
また、このコーナーで取り上げていただきたい話題などがありましたら下記
Eメールまでお願いします。ラピスマーレのホームページの新着情報にもその
他役に立つ情報が満載、是非お立ち寄りください(上記URLをクリックしてく
ださい)ではまた来週お会いしましょう。お元気で!
エステティックサロン ラピスマーレ
高松市常磐町2-1-1 G・SUCSESS BLD3F
TEL 087-862-1130
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◆大阪はええとこだっせ♪:大阪のおばちゃん
毎度です。今日はストリート・パフォーマンスのご紹介。
ストリート・パフォーマンスといえばギター片手にお気に入りのライターの歌
をコピーしてるのがフツー一般的?いえいえ、大阪ではこの類のものは少なく
て。
たとえばJR大阪環状線・京阪電車の京橋駅コンコースではこんなんが観れまっ
せー。メキシコ人男性3人組、ポンチョを着、とんがったムギワラ帽子をかぶ
って”アミーゴ”みたいな・・・。陽気にラテン音楽をまっ昼間から演奏して
います(リクエストにも答えてくれるそうな)
その前で、しかもシラフでノリノリに踊ってる人たちもちらほら。夜になると
同じ場所でアコーディオンの弾き語り、太鼓の練習?UFOキヤッチャーの景品
みたいなキャラクターグッズを激安でたたき売りしているお兄さんなど・・・。
”えー!こんなんあるん?”ってのはこの場所ならではのモノ。時々FM802の
公開生放送をやってるのもココ!
見てみる価値ありありでおます(きょーうばしは、えーとこだっせ♪という
TVCMも深夜放送で流れています。これも是非一度は見てほしい)
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┃三┃浦┃っ┃ち┃の┃お┃も┃ろ┃い┃話┃
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はぁぁ~い!みんな元気?三浦っちでーす!
前回は港の屋台を紹介しましたが、一度行ってみてね!
はまる人ははまるから!
さて、今回もグルメ編ということで中華のお店を紹介しますね!
場所は浜街道高松茜町のグリーンハウスの信号を北に曲がり50m位西側、桃妃
(とうひ)というお店。
お昼は11時半~1時半、夜は5時~9時半位の営業。
ここも何を食べてもハズレのなしの珍しいお店。
値段も2~3人盛で1000円までのメニューだから、家族、仲間で構えずに使える
お店ですよ!まずはお店に行ってタイムランチか五目ソバ600円、五目焼そば
600円、チャーハン600円とか、実際に味わってみて下さい。チャーハンはお米
が立った本格チャーハン、焼ソバの麺は玉子麺でこれまた美味い!
とにかく僕の感性を信じなさい。(以前紹介した店も含めて行ってみてね)
夜は(昼と一緒だけど)酢ブタ(子どもが大好きそう)美味い!
とりの唐揚げ(とりの唐揚げの香草ドレッシングがけ)美味い!
チンジャオロース(牛とピーマンとたけのこのオイスター炒め)これもいける!
高額メニューが800円~1000円位、3人位で来て、色々たのんで楽しんで下さい。
(この店は変に本格的なスパイスは使わず、優しい味付けをしています)
あと、ここのギョーザは僕的には高松のギョーザで一番好きです。これも好み
があるけれど本格ギョーザで王道の美味さだと思います。
僕はいつも五目ソバを食べてます。皆さんは好みのオーダーをして下さい。何
を食べても全部美味いのは、僕が保障しますから!
(今週のひと言)
中華の鍋フリはセンスの料理です。和食、フレンチに比べて非常に難しい。何
が難しいか???
2~3分の間に味を決定すること。。。だから評判の良い中華に行っても味が
ばらつくのは大きい店ほどあります。作る人が多い周さん、珍さんのプロデュ
ースもレシピだけでは彼等の味は伝えられないと思います。(センスのいい料
理人でやってたら別)イタリア料理もやはりシンプルだけどセンスの料理とい
えますね。ですから、小さいお店(中華とイタリアン)で美味いお店は気に入
った床屋や美容院と同じで安心にて伺えます。そんなお店ですので、皆さんの
気安い店にして下さい。
今週はひと言が長かったね。ごめん!
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┃パ┃ソ┃コ┃ン┃関┃連┃情┃報┃
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【ウイルス情報】第8号 担当:内海
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皆さんこんにちは!
今回は、「Windows Update」の利用方法について説明してみたいと思います。
「Windows Update」を利用するには、Microsoft社の「Windows Update」のサイ
トに接続しなければいけません。
接続方法は各OS(Win98・ME・XPなど)の違い、または、InternetExplorer
のバージョンの違いによって若干の違いがあります。
下記に記載した3つの方法の内、どれかには当てはまるはずですのでお試
し下さい。
(3は必ず当てはまります。)
1.「スタート」をクリック。表示されてるメニューウィンドウの中にある
 「Windows Update」をクリック
2.InternetExplorerを起動。「ツール」-「Windows Update」をクリック
3.http://windowsupdate.microsoft.com/default.htm に直接移動
上記の方法で、「Windows Update」に接続したら、
『Windows Update へようこそ』という画面が表示されます。
その後、「お待ち下さい」とメッセージが出てお使いのWindowsにインス
トールされている情報などの検索が開始されます。
初めて「Windows Update」を利用した場合、「セキュリティ警告」のウィ
ンドウが開くはずです。
「はい」をクリックしてインストールをしましょう。これをインストール
しないと「Windows Update」は利用出来ません。
ここから先はお使いのOSによって若干画面が異なってきますので、来週
説明したいと思います。
15日には、またまたWindowsの欠陥が見つかりました。今回は5つもの欠陥
だそうです。そのうち4つは緊急度が高い「深刻な」欠陥だそうです。
やはり「Windows Update」は重要ですね!!
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発行:合資会社ビットコミュニケーションズ  http://www.bit-com.info
編集長:川西健雄 kawanishi@bit-com.info
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