===== Weekly Marutoku Kagawa =========================================
　　　　　　　ま┃る┃得┃か┃が┃わ┃(Vol.270)　2003/10/18号
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┃イ┃ベ┃ン┃ト┃情┃報┃
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◆平成１５年度創業フォローアップセミナー
　　　　　　　　　　　～夢を感動へ、そして実現へ～
　日時：平成１５年１０月３０日（木）１８：００～１９：３０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（希望者のみ２１：００）
　場所：高松商工会議所会館
　受講対象者：創業・独立を真剣に考えている方
　　　　　　　創業して間もない方
　受講定員：１００名
　参加費：無料
　
　プログラム：１８：００～１９：３０
　　　　　　　講演「夢しか実現しない！～不可能を可能にする起業家精神～」
　　　　　　　株式会社アントレプレナーセンター代表取締役社長　福島正伸氏
　　　　　　　１９：４５～２１：００（希望者のみ）　　
　　　　　　　　グループ討議、個別相談会
　
　申込方法：四国経済産業局中小企業課　松岡
　　　　　送信先　matsuoka-masateru@meti.go.jp
　　　　＊＊＊＊＊＊必要記載事項＊＊＊＊＊＊
　　　　・参加者名：
　　　　・年齢：
　　　　・所属（会社、大学等に所属している方のみ記入ください。）
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　　　　・連絡先住所（郵便番号から）
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　　　　・電話：
　　　　・ＦＡＸ：
　　　　・メールアドレス：
　　　　・講演終了後に、希望するもの（どれかひとつにしてください。）
　　　　　　【グループ討議　　　個別相談会　　　どちらも希望しない】
　　　　・グループ討議を希望される方は今抱えている議論したい課題を、
　　　　個別相談会を希望される方は相談したい内容を記入ください。
　　　　「　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　」
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┃今┃日┃は┃何┃の┃日┃10月18日
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◆今日が誕生日の有名人
　1982年　藤原望都（タレント）
　1979年　川村ひかる（タレント）
　1978年　京野ことみ（タレント）
　1967年　湯江健幸（俳優）
　1961年　越川大介（タレント）
　1958年　石井めぐみ（女優）
　1957年　カズ山本（元プロ野球）
　1956年　マルチナ・ナブラチロワ（テニス）
　1955年　郷ひろみ（歌手）
　1949年　シエン・カラス（プロレス）
　1927年　馬場のぼる（漫画家・絵本作家）
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┃秋┃の┃イ┃ベ┃ン┃ト┃
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◆さぬき豊浜ちょうさ祭
　　場所：八幡神社・一宮神社他
　　日時：１０月１７日（金）～１９日（日）
◆志度ワイワイまつり
　　場所：シーサイドコリドール芝生広場
　　日時：１０月１９日（日）
◆おおかわフェスティバル
　　場所：みろく公園
　　日時：１０月１９日（日）
◆香川大学祭
　　場所：香川大学
　　日時：１０月３０日（木）～１１月２日（日）
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エステティックサロン　ラピスマーレです。みなさんお元気ですか？
朝・晩とほーんとに寒くなりましたね。もうすでに風邪をひいておられる方も
いらっしゃるのでは？お大事にしてくださいね。
さて、今回も食欲の秋を楽しみつつダイエット！というお話（また、かいな）
果物編です。秋の果物というば柿。柿には豊富なビタミン・ミネラルが含まれ
ています。ビタミンならC・B１・B２・カロチン。ミネラルはカリウム（利尿作
用効果）・タンニンがあります。いま風邪気味の方はビタミンCを摂って予防に
役立ててください。
調理方法としては、そのまま皮をむいて、なます、うすく切って天ぷら？（と
いうのも出来るみたいです。初めて知りました）なますはダイコンとかと一緒
に調理されることが多いのでは？ダイコンにもビタミンCがたっぷりふくまれて
いるからこれまた風邪の予防、そのほかお肌の美白効果にも役立ちます。
この季節、お酒を飲まれるときに柿を食べたりすることが多いと思いますが、
これはビタミンCとタンニンがアルコール分を体外に排出してくれる働きがあ
るためです。
（参考までに柿の葉にも以外にビタミンが多く含まれています。ビタミンC・K
・Bなど、血管強化や止血効果があります。お茶やお寿司などにも利用されてい
るのにもなんとなく納得できますね。ちょっと怖いのですが、ハブなど毒蛇に
かまれたときに柿の葉を傷口に当てると解毒作用もあるそうです）
次に思い浮かぶのが栗。でんぷん質がほとんどですが、料理としては少しボリ
ュームの出したい時に脇役として使うといいでしょう（カロリーも抑えられま
す）
栗ごはん・炊き合わせ・寒露煮など（おいしそうですね）そして、忘れてなら
ないのがサツマイモ。同じくでんぷんが主成分でビタミンC・糖質も多く含ん
でいます（食べ過ぎに注意）
サツマイモを食べると腸の働きがよくなって○○○が出ますが、これはサツマ
イモに含まれている食物繊維の働きによるものです。天ぷら・中華ポテト・レ
モン煮などが一般的な調理方法ですが、ジャガイモのようにうすく千切りにし
て水にさらし油いためもちょっとかわってておいしいです（味付けはお好みで）
でも、少量で高カロリーなので量的には1/2位で十分です。一般的な秋の味覚
についてお話しましたが、次回は食事にはなくてはならない飲み物（アルコー
ル）についてお話したいと思います。
上手な飲み方（2日酔いしないコツ）カロリーを考えながら飲む方法、などなど。
日常では気にしなくて楽しんでいるアルコール。ますます上手にお付き合いす
るコツを教えます。
また、このコーナーで取り上げていただきたい話題などがありましたら下記
Eメールまでお願いします。ラピスマーレのホームページの新着情報にもその
他役に立つ情報が満載、是非お立ち寄りください（上記URLをクリックしてく
ださい）ではまた来週お会いしましょう。お元気で！
エステティックサロン　ラピスマーレ
高松市常磐町2-1-1　G・SUCSESS BLD3F
TEL 087-862-1130
E-Mail:Ap2000@nifty.com
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◆大阪はええとこだっせ♪：大阪のおばちゃん
毎度です。今日はストリート・パフォーマンスのご紹介。
ストリート・パフォーマンスといえばギター片手にお気に入りのライターの歌
をコピーしてるのがフツー一般的？いえいえ、大阪ではこの類のものは少なく
て。
たとえばJR大阪環状線・京阪電車の京橋駅コンコースではこんなんが観れまっ
せー。メキシコ人男性３人組、ポンチョを着、とんがったムギワラ帽子をかぶ
って”アミーゴ”みたいな・・・。陽気にラテン音楽をまっ昼間から演奏して
います（リクエストにも答えてくれるそうな）
その前で、しかもシラフでノリノリに踊ってる人たちもちらほら。夜になると
同じ場所でアコーディオンの弾き語り、太鼓の練習？UFOキヤッチャーの景品
みたいなキャラクターグッズを激安でたたき売りしているお兄さんなど・・・。
”えー！こんなんあるん？”ってのはこの場所ならではのモノ。時々FM802の
公開生放送をやってるのもココ！
見てみる価値ありありでおます（きょーうばしは、えーとこだっせ♪という
TVCMも深夜放送で流れています。これも是非一度は見てほしい）
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┃三┃浦┃っ┃ち┃の┃お┃も┃ろ┃い┃話┃
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はぁぁ～い！みんな元気？三浦っちでーす！
前回は港の屋台を紹介しましたが、一度行ってみてね！
はまる人ははまるから！
さて、今回もグルメ編ということで中華のお店を紹介しますね！
場所は浜街道高松茜町のグリーンハウスの信号を北に曲がり50m位西側、桃妃
（とうひ）というお店。
お昼は11時半～1時半、夜は5時～9時半位の営業。
ここも何を食べてもハズレのなしの珍しいお店。
値段も2～3人盛で1000円までのメニューだから、家族、仲間で構えずに使える
お店ですよ！まずはお店に行ってタイムランチか五目ソバ600円、五目焼そば
600円、チャーハン600円とか、実際に味わってみて下さい。チャーハンはお米
が立った本格チャーハン、焼ソバの麺は玉子麺でこれまた美味い！
とにかく僕の感性を信じなさい。（以前紹介した店も含めて行ってみてね）
夜は（昼と一緒だけど）酢ブタ（子どもが大好きそう）美味い！
とりの唐揚げ（とりの唐揚げの香草ドレッシングがけ）美味い！
チンジャオロース（牛とピーマンとたけのこのオイスター炒め）これもいける！
高額メニューが800円～1000円位、3人位で来て、色々たのんで楽しんで下さい。
（この店は変に本格的なスパイスは使わず、優しい味付けをしています）
あと、ここのギョーザは僕的には高松のギョーザで一番好きです。これも好み
があるけれど本格ギョーザで王道の美味さだと思います。
僕はいつも五目ソバを食べてます。皆さんは好みのオーダーをして下さい。何
を食べても全部美味いのは、僕が保障しますから！
（今週のひと言）
中華の鍋フリはセンスの料理です。和食、フレンチに比べて非常に難しい。何
が難しいか？？？
２～３分の間に味を決定すること。。。だから評判の良い中華に行っても味が
ばらつくのは大きい店ほどあります。作る人が多い周さん、珍さんのプロデュ
ースもレシピだけでは彼等の味は伝えられないと思います。（センスのいい料
理人でやってたら別）イタリア料理もやはりシンプルだけどセンスの料理とい
えますね。ですから、小さいお店（中華とイタリアン）で美味いお店は気に入
った床屋や美容院と同じで安心にて伺えます。そんなお店ですので、皆さんの
気安い店にして下さい。
今週はひと言が長かったね。ごめん！
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┃パ┃ソ┃コ┃ン┃関┃連┃情┃報┃
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【ウイルス情報】第８号　担当：内海
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皆さんこんにちは！
今回は、「Windows Update」の利用方法について説明してみたいと思います。
「Windows Update」を利用するには、Microsoft社の「Windows Update」のサイ
トに接続しなければいけません。
接続方法は各OS（Win98・ME・XPなど）の違い、または、InternetExplorer
のバージョンの違いによって若干の違いがあります。
下記に記載した３つの方法の内、どれかには当てはまるはずですのでお試
し下さい。
（3は必ず当てはまります。）
1.「スタート」をクリック。表示されてるメニューウィンドウの中にある
　「Windows Update」をクリック
2.InternetExplorerを起動。「ツール」－「Windows Update」をクリック
3.http://windowsupdate.microsoft.com/default.htm　に直接移動
上記の方法で、「Windows Update」に接続したら、
『Windows Update へようこそ』という画面が表示されます。
その後、「お待ち下さい」とメッセージが出てお使いのWindowsにインス
トールされている情報などの検索が開始されます。
初めて「Windows Update」を利用した場合、「セキュリティ警告」のウィ
ンドウが開くはずです。
「はい」をクリックしてインストールをしましょう。これをインストール
しないと「Windows Update」は利用出来ません。
ここから先はお使いのＯＳによって若干画面が異なってきますので、来週
説明したいと思います。
15日には、またまたWindowsの欠陥が見つかりました。今回は５つもの欠陥
だそうです。そのうち４つは緊急度が高い「深刻な」欠陥だそうです。
やはり「Windows Update」は重要ですね！！
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■【今週の内○くん】■（川）
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大沢たかおと握手！意外とミーハー
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発行：合資会社ビットコミュニケーションズ　　http://www.bit-com.info
編集長：川西健雄　kawanishi@bit-com.info
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