==== Weekly Marutoku Kagawa =========================================

　　　　　　　ま┃る┃得┃か┃が┃わ┃(Vol.1243)　2023/5/26号
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メールマガジン『まる得かがわ』は、株式会社ビットコミュニケーションズの
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まる得かがわは、香川の情報を発信したい！と1998年に創刊。
現在読者数3,000人を越え。
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まる得かがわは、香川県中心に配信しているメールマガジンです。

『まる得かがわ』は皆さんが自由に情報発信できるお手伝いをしていきたいと
考えています。身近なイベント情報、探し物、メンバー募集、ホームページ紹
介など掲載いたします。掲載はもちろん無料です！！
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5/25（木）-6/6（火）
・10：00～
・10：30～
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　（３回開催予定、時間厳守にてお願いします）
　※雨天の場合中止です

参加費　500円（税込み）
当日は100人のモニターさんたちと生み出した　新商品もお披露目します♪

≪ご予約方法は下記から≫
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IT導入補助金2023の概要や実際に補助金申請を行う際の事前準備物や申請の流
れ等を分かりやすくご説明いたします。

今回の説明会は、オンライン会議システムのZOOMを利用します。
お申し込みされた方に、ZOOMのURLをお送りいたします。

【日程】2023年5月30日（火）　18時～（約1時間）
【費用】無料

注）補助事業者様向けの説明会となります。
　　同業者様のご参加はご遠慮ください。

お申し込み・詳細はこちら
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本講座ではセミナーやイベント動画配信だけでなく、ゲーム配信などでも使用
されている配信ソフト「OBS Studio」の一連の使用方法が学べます。

・セミナー詳細
【事前準備】
セミナー前にOBSを事前にダウンロードしていただきます。
1）OBSとは（どのようなソフトなのか簡単に説明します。）
2）OBSの設定をしてみよう！
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4）応用編（OBSの上級テクニックを少し明かします。）
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・参加対象
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・何か自分のノウハウを動画で発信してみたい
・今流行りのゲーム配信をやってみたい方
・趣味として動画配信をやってみたい方
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　いのかわからない方
※本講座は、PCの基本操作ができる方が対象です。

・受講後像
・配信ソフト、OBSの基本操作を学べます。
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開催日時：2023年6月3日（土）10時から12時
会場：オンライン
費用：33000円（税込み）

お申し込み・詳細はこちら
⇒ https://bitcom20230603.peatix.com/

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今回の説明会は、オンライン会議システムのZOOMを利用します。
お申し込みされた方に、ZOOMのURLをお送りいたします。

【日程】2023年6月14日（水）　18時～（約1時間）
【費用】無料

注）補助事業者様向けの説明会となります。
　　同業者様のご参加はご遠慮ください。

お申し込み・詳細はこちら
⇒ https://bitcom20230614.peatix.com/

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　住　所：〒761-0302　香川県高松市上林町510-39G
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┃幸┃せ┃コ┃ラ┃ム┃心遣いアンテナ　206　事実と感情を分ける
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今回は事実と感情を分けるについて書いていきたいと思います。

私は心理カウンセリングを行っているのですが、 心理カウンセリングでは、
心の不安感とどういう風に向き合っていくのかにより安心感に変えていくこと
を目的としています。簡単に言うと心というのは欲求のことだと私は考えてい
ます。皆さんの中にある欲求が「今何を望んでいるのか?」 によりその望んで
いることと現実のギャップが不安へと変化していくのです。ただその不安が事
実 (現実)の問題なのか、感情の問題なのかによって心理カウンセリングが適
しているのかどうかが変わってきます。

例としてあったのは、「一度体調を崩して以来動機や息切れがして何とかこの
状況を改善したい」という内容でした。これはあくまでも体の問題であり、体
の問題は病院に行き検査をしてもらい原因を見つけ治療することが大切です。
心理カウンセラーには事実 (現実)の問題は扱うことができません。事実の問
題はその専門家によって解決を求めるべきです。ただそこには「一度体調を崩
して以来動機や息切れがしてこの先不安を感じて苦しい」という感情が隠され
ています。この「不安を感じて苦しい」という感情です。この相談では事実で
ある「動機や息切れがする」という問題と感情である「症状が出ることで不安
を感じて苦しい」という問題に分けて考えることができます。私がクライアン
トに伝えることは「現実の問題はその専門家と相談し対処していきましょう。
ただその中で出てくる苦しい感情に関しては安心に変えていけるようアドバイ
スをしたり、一緒に考えていったりすることはできます。」ということです。

事実(現実)というのは自分の力ですぐに解決できないからこそ悩みになってい
るのです。自分の力で時間をかけ解決できることもあるでしょうし、また自分
以外の力を借りることで解決することもできるかもしれません。またその事実
(現実)を変えることが難しい場合もあります。その場合はどんなに嫌で納得で
きないことでも受け入れざるを得ません。

不安とは一般的には「大切なものが脅かされているような」 または「危険に
さらされているような」恐れの感情のことです。不安は「これから悪いことが
起きるのではないか」という未来に向けて出てくるものが多いのです。つまり
その不安は自分のこれまでの経験や価値観や情報などにより作られたものであ
り、現実に起きるかどうかは決まっていないことになります。人によってはそ
の不安が大きくなり過ぎて、その不安が頭から離れない状態になり苦しくなっ
ているのです。その状況は自分の中で作られているものが原因なのですから、
その捉え方や考え方が変わることで不安を大きくすることの小さくすることも
自分でできるということを理解することです。

今回の相談内容では、事実は適したところで対処することが大切です。事実は
事実として受け入れ、未来に向けて不安を感じて苦しいのであればその部分を
心理カウンセラーと相談をしながら感情を変化させていくことが大切です。

これは心理カウンセラーの話であり、職業が変わればその逆も起こります。あ
る会に参加したのですが、そこでは本来事実を優先すべきはずなのに、感情を
優先して考え結論を出そうとしていたためどうも納得できない結果に終わりま
した。これは事実と感情をうまく分けて考えることができないために、優先順
位が間違ってしまったのだと考えます。

自分の中でもいま何を悩むべきことなのかを整理し、この瞬間事実を考えない
といけないことなのか感情を優先して考えるべきことなのかを意識するように
してみてください。

そうするだけでも必要のない悩みから少しでも解放され楽になることができる
と考えています。

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【IT関連情報】第752号  YouTube、「ストーリー」を6月26日に終了へ
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こんにちは、内海です。

５月も後半になり、そろそろ梅雨の時期ですね～。。
また大型台風の進路も気になるところですね。。

以下、ITmedia NEWS より
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米Google傘下のYouTubeは5月25日（現地時間）、投稿から7日で消える短い動画
「ストーリー」の作成機能を6月26日に終了すると発表した。それまでに投稿され
たストーリーは、従来どおり投稿から7日で消える。

ストーリーのような機能は、消える投稿で一斉を風靡した米Snap（当時はSnapchat）
が2013年に24時間消えない「Snapchat Stories」を追加した後、GoogleやInstagram
など、多数の企業が追加した類似機能の1つ。YouTubeのストーリー（当時はReels）
は2017年に発表された。

やはりストーリーに似た「Fleet」を2020年に追加した米Twitterも、2021年7月に
提供を終了している。

YouTubeはストーリー廃止の理由を、「コミュニティ投稿」と「YouTubeショート」
が「優れた代替手段であることが分かった」ためとしている。

YouTubeショートは、こちらも一斉を風靡したTikTokに対抗すべく2020年9月に追加
された短い動画投稿機能。YouTubeによると、「ショートの方がストーリーの何倍
ものチャネル登録者を獲得」できるという。
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では。

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