==== Weekly Marutoku Kagawa =========================================

ま┃る┃得┃か┃が┃わ┃(Vol.885)　2015/12/25号
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========================================= Weekly Marutoku Kagawa =====

２００５年、最後のまる得かがわになりました。
本年も１年、ご愛顧いただき、感謝の気持ちでいっぱいです。
来年も、皆さまに幸多き一年となりますように…お祈りいたしております☆

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┃イ┃ベ┃ン┃ト┃情┃報┃
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■　食べてみたい！食べさせたい！郷土料理
ときめきＣＯＯＫＩＮＧ２０１６　出会いイベント
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昨年はアイスアリーナのスケートイベント「恋するスケート」
で盛り上がった参加者からのリクエストに応えて今回は郷土料理に挑戦します。
ぜひこの機会にご参加ください。

かがわ子育て支援県民会議助成事業
～トレスタ白山でトキメク出会いを～
～ときめきＣＯＯＫＩＮＧ～

日時：２月７日（日）１０：００～１４：３０頃
（受付９：３０～１０：００）
申込み：１月２４日（日）２０：００まで
応募多数の場合は抽選、全員に抽選結果をお知らせします。
その後　事前振込もしくは参加者費をご持参
場所：花樹海別館　三木さぬき倶楽部　トレスタ白山
木田郡三木町下高岡９７２－３０
料金：男性４５００円　女性４５００円（定員各２０名）
（希望者は終了後　アイスアリーナでスケートも楽しめます）

問い合わせ・お申込み
トレスタ白山　ＴＥＬ（０８７－８９８－８８８１）
ＵＲＬ．http://www.tresta.jp/　メールogura@tresta.jp

（受付時間　１０：００～２０：００）

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■  冬休みの学童参加者募集！
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冬休み、お家でひとりお留守番するより
みんなと一緒に楽しく過ごしませんか？
親御さんの就労有無に関係なく、どなたでも
お預かりすることができるようになりました。
ご連絡お待ちしています。

ヒューマン・ハーバー児童クラブは・・

子ども達が創造性豊かに『生きる力』を育む場として取り組んでいます。
子どもたちの安全で楽しい生活を支援していきます！
留守家庭でなくてもご参加できます！

http://human-harbor.jimdo.com/

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┃求┃人┃募┃集┃
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■ リサイクルショップスタッフ募集！
ECORIS（エコリス）高松南店・伏石店　同時募集
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<お店紹介>
リサイクル用品の販売・買取ショップ
取扱商品は電化製品や工具　貴金属等多種多様！
子供連れの方から　趣味の用品探しの年配の方まで、幅広いお客さまに喜んで
いただいております！

<総合リサイクルショップでのお仕事>
接客販売や商品陳列、出張買取の補助、インターネット販売のメール対応や商
品発送業務などをお願いします

10時から20時の間で　1日4時間～週2日～でOK
主婦・フリーターさん大歓迎
車・バイク通勤OK

時給　880円～
☆試用期間は（100時間）は時給－30円
*試用期間は習熟度により短縮あり
☆社員登用制度あり

電話または　webよりご応募ください

ECORIS（エコリス）１）高松南店　２）伏石店
１）高松市田村町466-1　２）高松市伏石町2153-4
１）087-869-1135　２）087-899-8215
Mail　s-terao@luck.ocn.ne.jp

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■ 【看護師・准看護師・介護士】★正社員パート募集中★
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【正社員】
8：30～17：30 または 10：00～19：00
17：30～翌9：30（夜勤/月6回程度）
※事業所により変動有
【パート】
8：30～17：30 または 10：00～19：00
※週２日から時間など応相談
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利用者様もスタッフたちも、みんなが楽しめる楽しい職場です♪
まずは、お気軽にお問い合わせ下さい＼（＾〇＾）／

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お問い合わせ：株式会社山本アソシエイツグループ
電話：087-863-7107
ホームページ： http://www.yamamoto-a.co.jp/
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15:00～22:00（休憩60分）　残業有
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お問合せください。

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興味のある方、どんな感じだろう？て思われた方
まずはお気軽にお問合せくださいね！

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連絡先：株式会社ビットコミュニケーションズ（担当：菅）
TEL: 087-848-9855
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是非、お友達お誘いの上、参加ください。
毎回10～20名位で、学生から社会人まで幅広い年齢層の方々が参加されるため、
年代を超えた交流が図れます。

【開催日時】２８年１月１６日（土）　１８時～
【場　　所】クリエイトスペース
高松市塩上町１丁目２番２６号ミナミビル２Ｆ
（天満屋東側すぐ）
【会　　費】２，０００円　[アルコール有り]

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お問合せ：ＮＰＯクリエイト倶楽部　事務局
メール　：create373@md.pikara.ne.jp
ブログ　：http://blog.goo.ne.jp/create373
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┃幸┃せ┃コ┃ラ┃ム┃心遣いアンテナ　116　大掃除
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今年も残り後1週間となりましたね。
大掃除といえば年末に大掃除を行っている人、またこれから頑張って大掃除を
しようと計画を立てている人もいるでしょう。その中で今回は大掃除をテーマ
に少しでも新たな気持ちで新年を迎えることができるように、悩みや不安を減
らすことについて書いていきます。

まず始めに理解して欲しいことは、悩みや不安を減らすことができても無くす
ことはできません。悩みや不安があるからこそ過去にうまくいかなかったこと
を反省することができ、現実と理想のギャップを埋めるために成長する努力を
し、不安を持つことで失敗しないよう想像し失敗を回避できるようにできるの
です。
悩みや不安を少しでも整理できるよう、心の大掃除の５つのポイントを書いて
いきます。

その1　“自分”で悩みや不安を大きくしていることに気付く
問題なのは悩みや不安を自分で更に大きくして自分でもコントロールできない
状態にしているということです。元の大きさであればそんな悩みや不安に四六
時中振り回されることはないのです。

その2　悩み過ぎない
ではなぜ悩み過ぎる人とそうでない人がいるのでしょう。「メンタルが弱いか
ら？」何度もこのコラムでも書いてきましたが、メンタルに強いとか弱いとか
はあまり関係ありません。違いはその悩みや不安に関して想像する量の違いで
す。悩み過ぎてその大きさに押し潰されようとしているだけなのです。

その3　理想を見直す
悩みは自分の「こうなりたい」といった理想とそこになれていない自分（現実）
とのギャップから生まれるものです。この理想と現実のギャップが大きいほど
悩みは大きくなります。このギャップを埋めるために努力し、自らの成長に力
を注いでいるのです。しかしそう間単に成長ばかりできるはずもありません。
では「どうすればよいのか？」ですが簡単に考えましょう。その理想は絶対に
必要なものか見直してください。必要以上に理想を求めているのであれば、
「その理想を決めているのは誰か？」と自分に問うことです。

その4　悩みは現実の問題なのか？
これは「現実の問題に決まっている！」といわれる人も多いかもしれません、
実は多くの人は現実の問題と感情の問題が一緒になってしまっているのです。

例えば借金が300万円あったとします。現実の問題は借金が300万円あること、
感情の問題は借金があることで将来に対する不安や苦しみの感情などがでてき
ます。現実の問題はすぐに解決はできませんが、感情は誰が作っているのでし
ょう？
借金があるからみんな同じように悩むのでしょうか？いいえ、「借金があるか
ら仕事を頑張ろう」とプラスの感情を持つ人もいるのです。そう現実は同じで
も感情が違えば悩みをなくすことができるのです。そう考えると自分の感情は
誰が作って、自分の感情を誰がコントロールできるのか気付いてください。

その5　現在を生きる
「今生きているんだから現在生きているに決まっている！」という言葉を頂き
そうですが、悩み過ぎている人は過去や未来を勝手に想像してそこの時間にい
るのです。
今悩みを持っている人のほとんどは、今この瞬間悩まないといけないという人
はそんなにいません。多くの人が過去のことなのに失敗や経験を今思い出し、
その時の感情や感覚を再現しまた辛い気持ちをリピートしているのです。未来
に対する不安も同じことです。まだ現実に起きると決まっていないにもかかわ
らず、まるで預言者のように「未来は絶対こうなるんだ」と信じきっているの
です。これを考えると過去や未来は全て自分の想像の世界で悩んだり不安にな
っているということですね。

いかがでしたか？自分の心のことなのでどれも簡単ですね。ほとんどは自分の
中で起きていることに気付くことです。
悩みや不安を整理し、今100あるものが70にでも50にでも少しでも減らすこと
ができれば同じ出来事でも違った受け取り方ができ、更に良い変化をしていく
ことができます。

心の大掃除を是非行ってみてください。
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┃今┃日┃は┃何┃の┃日┃　―１２月２５日―
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1783年　与謝蕪村（俳諧）、没（享年67歳）
1869年　初の公共事業、電信創業
1926年　大正天皇崩御、昭和に改元
1941年　香港の英軍降伏
1951年　ラジオ東京（現TBS）開局
1953年　奄美大島の日本復帰
1975年　『およげ！たいやきくん』発売
1991年　ソ連消滅

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｀＠´編集後記　｀＠´

私の今年の漢字【友】☆彡

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